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お仕事のご依頼は、

メールにてお願いいたします。

​

ayakonarisawa@gmail.com

 

Food Design /Recipe

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「笑顔と健康は食卓から」をモットーに

素材の美味しさをいかした心と身体によい食卓を提案します！

レシピ開発、料理・健康講座、フードコーディネート、テレビ出演、料理写真など食にまつわること全てを承ります。

特定保健指導、栄養相談なども手掛けており、

健康寿命をのばすレシピづくりも得意です。

​Book

糖質を制限するのではなく、
摂り過ぎを防ぐためのレシピ本です

レシピ本です。油脂を控えた

食物繊維がたっぷり摂れるお弁当

はいかがでしょうか
作りおき＆朝10分
糖質オフのラクチン弁当365
（学研プラス社）
​重版＆台湾版出版御礼

糖質オフのラクチン弁当365
台湾版　糖質オフのラクチン弁当365

料理にまつわる日々のこと。
​Instagram

カラフル野菜

Enjoy Cooking!

​忙しい毎日に。

家族と友人と集う週末に。

せっかく作るのだから、楽しい時間に♪

手軽に作れるレシピから、

ちょっと手間をかけたとっておきレシピまでテーマに合わせてご紹介します。

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ELLEgourmet

旬の食材レシピ掲載中

仕事実績

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