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  • Ayako Narisawa

フェムテックTV 美肌、冷え性改善、肌荒れ、たるみ・・

生理やPMS、セクシャル分野まで女性のカラダの悩みを解決する情報メディアサイト 「フェムテックtv」にてインタビュー記事が掲載されています。




美肌、冷え性改善、肌荒れやたるみなどに必要な 栄養素についてなど、 ライターの寶田真由美さんが記事にしてくださいました!

年齢とともに気になるたるみや大ジワの原因、 頭蓋骨の骨粗鬆症による萎縮が大きいということが 分かってきています。 骨粗鬆症と言うと、まだ関係ないと思いがちですが、 若い頃からの骨量を減らさない食事や適度な運動が 大事。若い方々、痩せてるのにダイエットは 将来シワシワ、寝たきりの可能性高まるので ご注意を! 骨量は20~30歳くらいをピークに減少するので、 成長期にしっかり骨貯金しておきましょう。 もう若くない私世代でも日々気をつけて、 少しでも骨を減らさないようにしたいですね。


●春に旬のものを食べて心と体をケア

●美肌冷え性にもビタミン、ミネラルが大事

●なんだかだるいには鉄

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