食育講座のご依頼を頂き保育所向け講座を担当させていただきました。現場でのお話を伺うことができ、私自身もとても勉強になりました。

ヒルナンデス！「THEシンプルレシピ」が本になりました！昨年4月からスタートした「ＴＨＥ　シンプルレシピ」。早いもので1年2カ月が経ちました。

町田市にて食育講演会に登壇させていただきました。

腸活レシピをご紹介しています。善玉菌を増やすレシピ、是非お試しください！

今日のヒルナンデス！シンプルレシピでは、 「にらとひき肉の香味焼きそば」をご紹介しました。 もともと焼きそば自体がシンプル料理なので。 今回は、 「4人分を一度に作ると野菜から水が出てベチャッとしちゃう」とか、 「加熱ムラができる」というよく聞くお悩みを解消できたらいいな～...

筋肉は放っておくと年齢とともにどんどん減少することに。 いつまでもアクティブに健康でいられるようにと考えたたんぱく質を上手に摂取できるレシピです。 たんぱく質は、3食で摂るのがおススメ！ 作り置きできるので、朝、昼、夜に、ご活用いただければ嬉しいです。 おとなの健康