2021年2月17日GOGO健康講座「食べて健康!ロコモティブシンドローム予防」骨と筋肉を強くする食事・ロコモ予防講座第二回目を開催いたしました。 参加者様からのご質問や体験談も多く頂き、私も大変参考になりました! 毎日のお食事や生活習慣を改善することで 体調が良くなる方はとても多いです。 骨粗鬆症予防、筋力を維持するためにも毎日の食事が...
2021年2月15日作りおき&朝10分糖質オフのラクチン弁当365 重版と台湾版出版御礼作りおき&朝10分糖質オフのラクチン弁当365(学研プラス)の重版と台湾版出版が決まりました。糖質制限ではなく、糖質の摂り過ぎを防ぐこちらのレシピ本について、こちらに詳しく記載しております。 コロナ禍でリモートワークが増える中、おうちごはんとしてもご活用いただいているようで...
2021年2月10日GOGO健康講座登壇「ロコモ予防・骨と筋肉を強くする食事」についてお話ししました。 ここのところ、リモートの仕事ばかりだったので久しぶりの対面のお仕事。素敵な笑顔に囲まれながら私自身も楽しい時間になりました。 この時期なので、開催できるかギリギリまで心配だったけれど、定員いっぱいで空席なし。感...
2021年2月8日裏ワザチョコカップアレンジ アニマルとチョコミントパフェ裏ワザ倶楽部にてご紹介したチョコカップ、アニマルアレンジとチョコミントアレンジをご紹介します。 こちらのアニマルは、溶かしたチョコ、シリアルまたはスライスアーモンドを混ぜたものをチョコカップに詰めたら、耳になるスライスアーモンドまたはチョコレートと、鼻になるレーズンを半分に...
2021年2月8日裏ワザチョコカップ 和風編裏ワザ倶楽部にてご紹介したチョコカップアレンジ和風編をご紹介します。 土台にはカステラを入れ、上には市販のモナカ、駄菓子屋さんで売られているミニプリンなどをのせています!