作りおき&朝10分糖質オフのラクチン弁当365(学研プラス)の重版と台湾版出版が決まりました。糖質制限ではなく、糖質の摂り過ぎを防ぐこちらのレシピ本について、こちらに詳しく記載しております。 コロナ禍でリモートワークが増える中、おうちごはんとしてもご活用いただいているようで...

糖質オフのラクチン弁当　無理なダイエットは体調を崩しやすくリバウンドしやすいので注意。リバウンドは繰り返すうちに痩せにくい体質になってしまうこともあるので注意が必要です。無理なく、健康的に痩せる！たんぱく質、食物繊維豊富なおかず満載です