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Ayako Narisawa
成澤 文子
なりさわ あやこ
管理栄養士・料理家
初代レシピの女王
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ELLEgourmet「旬の食材レシピ」【アスパラガスの巻】
ELLEgourmetオンラインにて、 「アスパラガスと豚肉の細切り炒め」レシピをご紹介しています。 疲労回復、スタミナ増強効果が期待されているアスパラギン酸が豊富なアスパラ。水溶性ビタミンも多く含まれているので、栄養素の損出が少ない炒めるレシピにしてみました。パパッと炒め...
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