横浜シニア大学講座 今日は神奈川県栄養士会所属栄養士として 横浜シニア大学の講座を担当させて頂きました。 雨がかなり強く、みなさん来れるかな？大丈夫かな？人数少ないかも？なんて思いつつ向かいましたが、たくさんの方々にご参加頂き感激でした。 幾つになっても学び続けようという...

先週末、横浜市社会福祉協議会様からのご依頼で神奈川県栄養士会所属管理栄養士として講座を担当させていただきました。ありがたいことに毎回ご指名を頂き、7回目になります。 今回も「人生１００年時代を元気に楽しく」をテーマに、お口の健康と栄養についてお話いたしました。お一人お一人抱...

先日、横浜市社会福祉協議会さまからのご依頼で神奈川県栄養士会派遣栄養士として「人生１００年時代を楽しく元気に過ごす。お口の健康と栄養」をテーマにお話しさせていただきました。 参加してくださる方々は、お一人お一人の生活、体調が異なるので、できるだけご自身に合ったものをお持ち帰...

一昨日は横浜市社会福祉協議会さまからのご依頼で神奈川県栄養士会派遣栄養士として「お口の健康と栄養」についてお話しさせていただきました。 雪がちらついた寒い日でしたが、ご参加いただいた方々の笑顔がとてもあたたかく、和やかな会になりました。...

昨日は横浜市社会福祉協議会様からのご依頼で、神奈川県栄養士会派遣でフレイル予防と栄養についてのお話をさせていただきました。先週に続き第二弾。初めての地域の方々とご一緒できました。 最近メディアでも取り上げられることが多い筋力。年齢とともに筋肉は萎縮し筋力は低下していきますが...

骨と筋肉を強くする食事・ロコモ予防講座第二回目を開催いたしました。 参加者様からのご質問や体験談も多く頂き、私も大変参考になりました！ 毎日のお食事や生活習慣を改善することで 体調が良くなる方はとても多いです。 骨粗鬆症予防、筋力を維持するためにも毎日の食事が...

「ロコモ予防・骨と筋肉を強くする食事」についてお話ししました。 ここのところ、リモートの仕事ばかりだったので久しぶりの対面のお仕事。素敵な笑顔に囲まれながら私自身も楽しい時間になりました。 この時期なので、開催できるかギリギリまで心配だったけれど、定員いっぱいで空席なし。感...

金沢市保健所にてレシピ公開クッキングを担当させていただきました。 たくさんの方々にご参加いただきありがとうございました！ 初の金沢。金沢の押しい食材に囲まれながら市民の方々と一緒にお料理を楽しむことが でき、大変楽しくて心に残る時間となりました。