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カレー&パンのプレート

管理栄養士・料理家

成澤文子への

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ayakonarisawa@gmail.com

 

Food Design /Recipe

以「笑容與健康,從餐桌開始」為座右銘, 為您提案能引出食材原本美味、滋養身心的美好飲食體驗!

從食譜研發、料理與健康講座、食物造型(Food Styling)、電視節目出演到料理攝影,我們承接所有與「食」相關的專業服務。 同時,我們也提供特定的保健指導與營養諮詢,尤為擅長規劃能延長健康壽命、充滿活力的養生食譜。

カルボナーラ

ELLEgourmet

旬の食材レシピ掲載中

糖質オフのラクチン弁当365
台湾版 糖質オフのラクチン弁当365

単に、炭水化物を制限するのではなく、

脂質を抑え、食物繊維が豊富なレシピで糖質の過剰摂取を防ぐことに焦点を当てた、毎日の日常使いにぴったりなお弁当のレシピ本です。

『365日おいしい低糖質お弁当:作り置きおかず&10分朝ごはん』(学研プラス)

重版&台湾版出版御礼

カラフル野菜

料理にまつわる日々のこと。
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いのちの野菜スープ 書籍カバー
サバのサラダ

仕事実績

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