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  • Ayako Narisawa

【掲載】毎日が発見7月号 ぽっこりおなかと筋力低下をまとめて解決

更新日:8月31日

ぽっこりおなかと筋力低下をまとめて解決!




大人女性のための生活情報誌「毎日が発見」(KADOKAWA)7月号の特集ページレシピと、冷ややっこワザ&栄養がパワーアップするおすすめ薬味6品をご紹介しています。


特集ページは、日本初のアンチエイジング専門病院を開設された満尾クリニック院長の満尾正先生によるぽっこりおなか解決のコツに基づいたレシピとして、「ネバネバいも」を使用したレシピ10品を考案いたしました。


女性ホルモンや男性ホルモンの原料になる若返りホルモンとして注目されているDHEAを増やす効果があるネバネバいも。


様々なお料理に活用して骨を丈夫にして、筋力アップ、免疫力向上などにお役立ていただければ嬉しいです。


理学療法士でヨガインストラクターの中村尚人さんの「そるだけ」で腹筋をつける体操コーナーも必見です!

こちら、辛くて苦しい腹筋よりスッキリおなかになれる体操。運動が嫌いな私も楽しく継続できてます♡

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