フレイル予防 講演｜横浜市瀬谷区元気づくりステーション交流会にて栄養のお話をしました

先日、横浜市瀬谷区にて開催された「元気づくりステーション交流会」にて、

フレイル予防　講演を担当させていただきました。

元気づくりステーション交流会開始前

当日は地域活動に携わるグループの代表者様にお集まりいただき、「食べることの大切さ」「たんぱく質のとり方」「毎日の食事でできる工夫」など、健康寿命をのばすための食事と栄養について、具体的な事例を交えてお話ししました。

ありがたいことに、講演後のアンケートでは、

「とてもよかった」…17名「よかった」…9名と、100％の方から高評価をいただき、

「わかりやすく資料も見やすかった」「会の進め方がよかった。栄養の効果的な摂り方がわかった」といった嬉しいご感想も多数いただきました。

このたびの講演にあたり、瀬谷区役所をはじめ多くの皆様に温かいサポートをいただきましたこと、心より御礼申し上げます。

瀬谷区役所の職員の皆さま、ケアプラザの皆様の熱意と、

元気づくりステーションご参加の方々との信頼関係の深さが、地域のあたたかさを育んでいることを強く感じました。

今後も、地域の皆様の健康づくりに少しでも貢献できるよう、わかりやすく、楽しく、そして実践につながる情報をお届けしてまいります。

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