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  • 執筆者の写真Ayako Narisawa

【掲載】カーブス 健康たんぱく質レシピ

女性専用のフィットネスクラブカーブス様のレシピを担当させて頂きました。


全国二千店舗、会員数75万人以上という人気のフィットネスクラブということもあり、多くの方から嬉しい感想を頂戴し、本当に感謝です。メンションしてくださった方や、メッセージ頂いた方にはお返事をお送りさせていただいているところです。本当にありがとうございます。




レシピは「カーブス 成澤」でも検索できますが、食べ方なども大変参考になりますので、筋力をアップしたい、健康を意識したい方はぜひ食べ方や運動についての記事もおすすめです!他の先生方のおいしそうなレシピも盛りだくさんです!




写真は鶏胸肉の北京ダック風。高たんぱく質、低脂肪のヘルシーな胸肉で作りました。




牛肉とまいたけのレンジトマト煮込み https://www.curves.co.jp/column/792360/

鶏ささみとさつまあげのフォー風春雨 https://www.curves.co.jp/column/792357/

鶏むね肉の北京ダック風 https://www.curves.co.jp/column/792358/

揚げずにサクサクチーズカツ https://www.curves.co.jp/column/792356/

さば缶と大豆のビビンバ https://www.curves.co.jp/column/759034/

ほったらかし!しっとり蒸し鶏レシピ https://www.curves.co.jp/column/759038/

豆腐と豚しゃぶのよだれ鶏風 https://www.curves.co.jp/column/759035/

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